Shan Shui China Garten
Tai Chi Qi Gong
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Tai Chi Qi Gong

Teil I: Die Bewegung mit der gegensätzlichen Kraft, Ü 1 - Ü5

Ü1. das Qi wecken Ü2. Brustkorb öffnen und erweitern Ü3. Mit dem Regenborgen tanzen Ü4. Die Wolken auseinander schieben Ü5.Rudern am Boot
 

Teil II: Die Bewegung mit der Körperachse, Ü6 - Ü10

 

 

Teil III: Die Bewegung im Bogenschritt, Ü11 - Ü13

 

Teil IV: Die Bewegung zur Harmonierung, Ü14 - Ü18